co dalej

do moich obowiazkow nalezalo zebrac adresy z promocji. Zrobilem to i przekazalem kompetentnej osobie. Co dalej sie z tymi zamowieniami dzieje- nie zalezy odemnie

[...] 2h na siłowni + 1x w tygodniu ścianka wspinaczkowa. Czujemy się coraz lepiej i chyba to ten "bonus początkującego", o którym już wspomniano. Do wykonania MU jest nam póki co dalej niż bliżej, ale poświęcamy temu zadaniu dużo uwagi, ja na pewno muszę popracować nad mięśniami brzucha i pleców bo tutaj chyba największe są braki. Wszystkie porady [...]

CRNX: Co dalej planujesz robić Masować ,utrzymac sylwetke na takim poziomie...czy masz jakis okreslony cel np. dobić do XXXkg czystej masy miesniowej.? czy moze coś innego... Chcę utrzymać to mięso i nie otłuszczać się.

Cóż, nie pozostaje nic innego jak wytrwale czekać, żeby była na luzie, tak jak teraz na tym zdjęciu - wtedy pomyśle co dalej

[...] x10. - siady 75kg - mc 90kg - klata skos 50-52,5kg - klata plasko hantle 20kg - wyciag gorny 40kg - wyciskanie zolnierskie 40kg - bicek sztanga i francuskie 25kg No i to by było na tyle, ciezary bez rewelacji, ale zawsze cos. Tymczasowo hibernuje dziennik, bo przez najblizsze 2 tygodnie raczej nic nie wpisze, a potem sie pomysli co dalej. Joł

a ty co .... dalej żresz te parówki %-)

[...] być na siłowni..a każdy mówi co innego Musze wypracować barki ręce klatka - w szczególności góra!! No i ręce ktre nadal nie rosną.. coś polecacie ? Dieta - dla mnie zoptymalizowana, piję kawe ok 3 dziennie Cięzko mi sie teraz rozenać w temacie - ponieważ cwiczyłem lekko i bardzo ogolnikowo przez ten czas - ale jestem zadowolony.. a co dalej..

kurva dopiero wrocilem, caly mokry, w sumie bluza i spodnie do wy***ania, wpadlem chyba do jeziora, pamietam ze jakies studentki mnie upily pod scena i chcialy wykorzystac, ale nie pamietam co dalej ****a noge chyba zlamalem;/;/;/ chvj wie jak

[...] to mówię siedzi na dupie i nic nie robi :D ja w zeszłorocznej reprodukcji obciąłem kcl maxymalnie 400kcl a kolejna sprawa jest taka że jak zaczniesz z takiego pułapu to co dalej ? kostki lodu ? metabolizm stanie organizm zacznie się bronic stegnacja i po redukcji :) możesz zrobić też rotacje każdego dnia schodzić z pewnego pułapu by ostatniego [...]

[...] no i czym ich wiecej tym precyzyjniejsza "diagnoza" Smarowac to czyms? przeciwzapalnym... Nosic ta opaske? ale tylko jako docieplenie a nie jako ucisk Co dalej robic? koniecznie spać inaczej najlepiej na brzuchu z reka/rekoma w pozycji jak srodkowej fazie wyciskania nad głowe Pomyslalem ze sobie zrobie teraz z tydzien [...]

posty podwieszone czytalem nie wiem nawet czy to ty mi linkow nie wklejales. w sumie poczytalem i nie wiem dlaczego uwazasz ze dieta nie ciekawa, jedyna wskazowke jaka otrzymalem dotyczas to tylko to zeby zamienic poledwice na jakies mieso......a co dalej skoro jest tak zle?

Tobie kurva trzeba tlumaczyc takie rzeczy?Wyjdz czasem spod klosza i sprobuj na swoim,wg.mnie nie ptrzetrwasz,bo obecnie jakby ktos widzial mozesz miec minimalnie bana za glupote.Nie bedzie nikt dociekal,piszesz niejasno 'inne interesy' i wiesz co dalej.

Zapędziłem się i zapomniałem napisać, że chciałbym schudnąć początkowo do 82 kg a następnie zastanowić się co dalej. Zapomniałem też dać wartości makroskładników, oto one: 2 x 95 = 190 g białka 1 x 95 = 95 g tłuszczy 2,2 x 95 = 205 g węglowodanów @ mam nadzieję, że żaden moderator nie wścieknie się, że dodaje post za postem ale nie odnalazłem [...]

[...] do tego i szło jak po maśle ,energicznie podchodziłem do sprawy, a teraz w zimnym pomieszczeniu ćwicząc w bluzie, czuje blokade. myślę aby odpocząć tydzień czasu, ale nwm co dalej dodam,że posiadam ławke, stojaki i gryf z obciążniem w domu i zastanawiałem się nad treningiem wyciskania sztangi, ale od kiedy pamiętam nie miałem zbytnio dużych [...]

ano to jest prze***ana sprawa jak nie wiesz co dalej

george62 ok. zglos sie,jak w ciezkich cwiczeniach(przysiad -przede wszystkim) zaczniesz uzywac obciazen 3-cyfrowych-wtedy pomyslimy co dalej. na razie-buduj baze,bo jest tragicznie! nie ma potrzeby,abys jakiekolwiek cwiczenie wykonywal w celu bicia rekordow. powiem wiecej! nie stosujesz zadnych powtorzen oszukanych,ani wymuszonych. wszystko masz [...]

[...] nowotworem piersi leczyła sie na osteoporoze. Co do Letro, sam wywnioskowałem, dziala na izoenzymy 2A6, a umiarkowanie na 2C19 cytochromu P450 dlatego u mnie wywalił jedynie teścia do 100% ponad normę, a nie przyblokował aromatazy. Mogę sie jednak mylic. Zobaczymy co dalej, jedno jest pewne, lekarze to Judasze którzy mają niezbyt dużą wiedzę.

jak nie będziecie ze mną gadać, to sobie policzę do 3001 A co? Dalej wyobraźnia nie ogarnia??? %-)

Taa dałem lepszy, bo z drugiej strony pogryziony przez psa jest i wiesz Pati i co, dalej chcesz z nim...? Pati coś te fotki nie dotarły Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-08-22 13:34:20

[...] Od miesiąc temu zacząłem się bawić :D i wymyśliłem sobie podnoszenie pepsi 2 l <2KG> tak gdzieś 80 powtórzeń Od 2 tygodni pakuje taką kule <ma z 5-6kg> :D efekty po kuli widzę że mam grubsze ręce :D kule opanowałem już 30 razy podnosze na każdej ręce może macie jakiś pomysł co dalej zrobić ?? hantelka kupić 15 kg ? czy sztange ?